Fit Mix-Gymnastik


Jeden Montag von 17:45-18:45 Uhr trifft sich die Fit-Mix Gruppe im Bürgerhaus in Neukirch. 

Mit Hilfe unterschiedlichster Geräte wird der ganze Körper trainiert sowie die Muskelgruppen gestärkt und die Kondition/das körperliche Wohlbefinden verbessert.

Um dies zu erreichen setzen wir von Übungsstunde zu Übungsstunde unterschiedliche Geräte ein:

Step- Bretter, Balance Pad, Hanteln, Zugbänder, Rhedondo Bälle,...

Wir beginnen mit einem Warm up. Darauf folgt der Cardio Teil mit anschließendem Cool-Down und der Entspannung.

Haben wir dein Interesse geweckt? So komm doch einfach mal vorbei und schnuppere bei uns rein.

Weitere Informationen erhaltet ihr bei Übungsleiterin Annette Baier-Sauter: Ha.Sauter@t-online.de