Sanftes Hatha Yoga
In Harmonie mit sich und dem Leben
Den Körper spüren
Die Freiheit der Bewegung genießen
Wir bieten am Montagabend im Bürgerhaus in Neukirch von 19:00-20:15 Uhr Yoga in Achtsamkeit an.
Dehnungen- und Stärkungsübungen für den gesamten Körper in Verbindung mit der richtigen Atemtechnik stehen im Mittelpunkt. Hierdurch bauen wir Stress ab und nehmen neue Energie auf. Jede Stunde schließt mit einer Entspannung ab, die uns helfen kann, dem Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen und in einen ruhigen, erholsamen Schlaf zu finden.
Nähere Informationen bei: Birgit Gaffron, Yogalehrerin und Yogatherapeutin: Tel.: 07427/1672